Annen

Egg i en kopp oppskrift

Egg i en kopp oppskrift



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Oppskrifter
  • Rettype
  • Frokost

Som navnet sier, er denne oppskriften egg og toast i en kopp som du normalt ville drikke av. Jeg trodde som barn at bestefaren min fant det, men siden jeg har lært at andre mennesker har hørt om en lignende oppskrift som kalles 'Chucky Egg'. Fantastisk!


Cheshire, England, Storbritannia

183 mennesker lagde dette

IngredienserServerer: 1

  • 2 store egg
  • 4 skiver toast
  • 1 ss eddik
  • 1 ss smør
  • 1 klype salt
  • 1/2 ts hvit pepper

MetodePrep: 3min ›Kok: 10min› Klar om: 13min

  1. Få ingrediensene dine sammen og rist EN skive toast. Ta en stor te eller kaffekopp.
  2. Ha eddiken i vannet og la det koke opp. Eddiken hjelper til med å holde eggehviten sammen hvis egget sprekker. Kok de to eggene i 4,5 minutter. Dette skal gjøre de hvite faste og eggeplommen fin og rennende.
  3. Skjær skiven med toast i små terninger.
  4. Ha ristet brød, smør, salt og pepper i drikkekoppen.
  5. Når 4,5 minutter er ferdig, tar du eggene ut av vannet og kjører dem under kaldt vann i rundt 10-20 sekunder, deretter skreller du dem og sørger for å ikke dele de hvite og miste eggeplommen. Ha eggene (skallfrie) i koppen også. Nå mose egg, ristet brød, smør, salt og pepper sammen med en skje, så alt smøret og eggeplommen gjør toasten myk.
  6. Legg koppen tilbake i kokende vann, og pass på at det ikke renner vann over komfyren eller i koppen. Hold ringen på lav og la vannet forsiktig småkoke. Varm koppen i ca 3-4 minutter, rør den hvert 30. sekund for å unngå at den setter seg fast. Rist resten av brødet mens du gjør dette og smør det etter smak.
  7. Skjær toasten i soldater (1,5-2 cm strimler). Spise. Jeg liker å legge min på toasten en skje full om gangen.

Serveringsforslag

Tilsett Tabasco eller en annen chilibasert saus, den er nydelig hvis du liker den litt varmere. Hvis du ikke tilsetter saltet, da de fleste chilisauser har mye salt i dem allerede.

Tips

Enda bedre hvis du tilsetter mer smør, som 30g ... men ikke bra for midjen.

Se det på bloggen min

Nylig sett

Anmeldelser og vurderingerGjennomsnittlig global vurdering:(2)

Anmeldelser på engelsk (2)

jeg elsker denne retten lett å tilberede og så velsmakende-30. november 2011

Raskt enkelt og noe annet har aldri hørt om dette før, men kommer garantert til å gjøre det igjen, frodig x-07 august 2013


3 enkle oppskrifter på eggekopper på 21 dager

Morgener kan være tøffe. Det er hundre ting å gjøre før du skynder deg ut av døren, og ofte er frokost en ettertanke.

Det er fristende å strekke seg etter en frokostbar, ta en sunn sone på kaffedisken (den har blåbær i den, så den teller, ikke sant?), Eller verre, hoppe over frokosten helt.

Det er der disse proteinpakkede eggkoppene kommer inn. De enkle oppskriftene på disse mini-omelettene som er små og store, gir nok frokost til en uke.

Har du ekstra? Oppbevar dem i kjøleskapet og varm dem opp igjen i mikrobølgeovnen.

Inspirert til å lage dine egne eggekoppoppskrifter? Tilsett magre proteiner, grønne grønnsaker, grønnsaker eller urter i samme proporsjoner som vi har, og vis oss resultatene!


Hvordan lage sunne eggmuffinkopper

Pensle en muffinsform (dette er den jeg brukte) med smeltet kokosolje eller nonstick -spray. Jeg fant ut at kokosolje alltid hjalp disse eggemuffinkoppene til å poppe rett ut. Du kan også bruke en silikonmuffinsform. Tilsett hver favorittgrønnsak, urter eller greener i hver muffinkopp.

Her er noen ideer til inspirasjon:

  • Rucola + Tomat + Geitost
  • Svarte oliven + Grønnkål + løk
  • Paprika + løk + sopp
  • Grønnkål + Sopp + Løk
  • Sopp + spinat + paprika
  • Tomat + basilikum + strimlet mozzarella (smaker pizza!)

Personlig blir jeg lei av å spise det samme hver dag, så jeg liker å bytte det. Jeg lager 6 forskjellige eller 3 og 3. I tillegg er dette en fin måte å bruke opp rester av grønnsaker, urter og greener i kjøleskapet.

Når du har lagt til blandingene, legger du til et eggerøre per kopp. Du kan også vispe alle eggene og fylle hver muffinkopp med 1/4 & Prime fra toppen. Stek dem i 20 minutter. De blåses opp litt mens de er i ovnen, men de tømmes når de er avkjølt.

Når den er avkjølt, legger du hver eggmuffin i en resealable pose eller legger noen av dem i en lufttett beholder. Oppbevar dem i kjøleskapet i opptil 6 dager. Hver morgen varmes du opp en i mikrobølgeovnen i 30-40 sekunder. Du kan også fryse dem alle sammen i en lufttett frysepose. Mer lagringsinformasjon i notatene til oppskriften nedenfor.

Oppskriften nedenfor for disse eggekoppene er en veiledning. Tilpass gjerne disse slik du ønsker!

Nå har du ingen unnskyldning for å hoppe over frokosten når du er på flukt hver morgen!

Andre frokostoppskrifter du kanskje liker:


Trinn 1. Pisk sammen melk og egg.

Steg 2. Bland deretter inn resten av ingrediensene.

Trinn 3. Del eggeblandingen jevnt i muffinkoppene og stek i 18-20 minutter eller til den er stivnet.

Trinn 4. La eggeskålene avkjøles i 5 minutter, fjern deretter fra brettet og spis varmt eller la det avkjøles helt og spis kaldt.

Tips fra kokkene. Hvis du ikke har store egg, kan du bruke 8 mellomstore egg i stedet.


Måltid forbered denne dårlige gutten!

Jeg lager dette hver morgen fersk til frokosten min. Men kanskje du ikke engang har tid til å blande ting og sette det i ovnen eller mikrobølgeovnen. Kanskje du trenger en mer grab and go frokost. Den gode nyheten er at du kan forberede disse dårlige guttene. Jeg sier 4x oppskriften, så 8 egg i stedet for 2 og bruk en muffinsform eller stekebrett til å bake den i. Så du har mindre eggekopper og du kan bare ta og gå om morgenen.

Selv om du kanskje ikke går noen vei gitt den nåværende verdenssituasjonen (dette er kanskje ikke tilfelle hvis du leser dette i fremtiden), men alternativet grab and go eksisterer uansett.


Relaterte artikler og videoer

Konseptet med mat-cum-servering fartøy er, etter min ydmyke mening, generelt ikke en god idé. Utstilling A: Brødskålen. Soggy.

Smaksprofil Sennepsfrø er et leken krydder - noe som vil gjøre de fleste rettene mer interessante. Dens friske, rene aroma og skarpe.

Smakprofil Tenk deg den søteste pepperkakemannen med hvite glasurøyer, nese og munn. Pust nå inn aromaen. Det er søtt.


Oppskriftsoppsummering

  • 3 ss usaltet smør, smeltet
  • 8 skiver hvitt eller fullhvete smørbrød
  • 6 skiver bacon
  • 6 store egg
  • Grovt salt og malt pepper

Forvarm ovnen til 375 grader. Smør lett 6 vanlige muffinkopper. Flat ut brødskivene litt med en kjevle, og skjær i 8 runder med en 4 1/4-tommers kakeskærer. Del hver runde i to, og trykk deretter to halvdeler i hver muffinkopp, overlapp litt og sørg for at brødet kommer opp til kanten av koppen. Bruk ekstra brød for å fikse eventuelle hull. Pensle brødet med resterende smør.

I en stor skillet, kok bacon over middels, til det er nesten skarpt, 4 minutter, snu en gang. (Den fortsetter å koke i ovnen.) Legg 1 baconskive i hver brødkopp og knekk et egg over hver. Smak til med salt og pepper. Stek til eggehviten er helt stivnet, 20 til 25 minutter. Kjør en liten kniv rundt koppene for å løsne toastene. Server umiddelbart.


Våre beste eggoppskrifter

Enten du har lyst på solsiden opp, altfor enkle eller hardkokte egg, har vi akkurat oppskriften for deg-pluss enda flere eggcellede måter å nyte denne frokoststiften.

Relatert til:

Foto Av: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, GP Alle rettigheter forbeholdt

Foto Av: Marshall Troy & copy2012, Television Food Network, G.P. Alle rettigheter forbeholdt.

Foto Av: Tara Donne & copyFOOD NETWORK: 2012, Television Food Network, G.P.

Foto Av: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Alle rettigheter forbeholdt

& copy2013, Television Food Network, G.P. Alle rettigheter forbeholdt

Deviled Egg

Fans sverger til The Pioneer Woman's deviled egg, og kaller dem "sinnsykt gode".

Hele 30 bacon- og eggekopper

Alt du noen gang har ønsket deg fra en frokost serveres i denne Whole30-vennlige oppskriften, som er lett å forberede for en mengde.

Skyegg

Flytt over, posjert, og så lenge, altfor lett og mdash det er en enda lykkeligere måte å spise egg på. Si hei til disse reirene av puffete piskede eggehviter med et solskinns eggeplomme. Spis dem på toast for den beste starten på dagen.

Egg og ost brød omelett

Kok alle komponentene i et eggesmørbrød i samme skillet til en rett som er en krysning mellom deilig fransk toast og en tøff grillet ost.

Egg Egg Salat

Alt du liker med eggesalat er her og egg i terninger, kremet majones, litt fullkornssennep. Men du kan glemme de ekstra karbohydrater, takket være skarpe romaine salatblader.

Egg-i-et-hull

Hvis du har fem minutter, har du nok tid til å trekke av denne 5-stjerners frokosten. Og det beste av alt, det krever bare tre ingredienser!

Sunny's Perfect Scrambled Cheesy Egg

Fullfør dine eggerøre med Sunny's 5-stjerners teknikk. Du trenger bare tre ingredienser og 17 minutter og snakk om mdash om en oppskrift du må ha.

Gyeran Jjim

Du kan lage denne koreanske myke eggbanchanen til et koreansk grillmåltid hjemme eller til midtpunktet i en frokost eller lunsj. Tradisjonelt er det færre egg og mer væske for å gi parabolen mer silkeaktig, myk tofu-lignende tekstur. Vi justerte forholdet slik at du får dramaet med en stigende souffleed -topp når den koker.

Hele 30 Veggie-pakket frokost Frittata

Lag denne eggretten til en lett frokost på farten. Den er fullpakket med grønnsaker og kan lagres i kjøleskapet i uken. Spis det varmt eller kaldt, avhengig av hvor lang tid du har.

Asiatiske skotske egg

Bitt i det sprø, gyldenbrune utsiden av et av Molly Yehs asiatiske skotske egg for å avsløre lag med smak: ingefær-krydret brødsmuler, soyasaus-tilført malt kylling og til slutt mykkokte egg.

Luftfryser hardkokte egg

Frityrgryten kan lage perfekte myke, mellomstore eller hardkokte egg og krever ikke kokende vann!

Egg over lett

Alton Browns metode vil ta gjetningene ut av for enkle egg for alltid.

Kjeks Egg-in-a-Hole

Hva er bedre enn en varm ostete kjeks rett fra ovnen? En varm ostete kjeks med et egg bakt rett inn i! Denne oppskriften er nok til å mate seks sultne mennesker, så det passer for en solid frokost eller brunsj.

Shakshuka med Feta

En garlicky, harissa-krydret tomatsaus er den perfekte sengen for tilberedning av egg, den lar hvite stivne seg mens eggeplommene kan holde seg deilig rennende. Topp retten med smuldret feta og forbered deg på å bli overrasket.

Kinesiske dampede egg

Disse vaniljesaus, smidig dampede eggene kan virke skremmende, men det er de absolutt ikke. Vi la til et par ekstra trinn for å gjøre dem helt idiotsikre: For det første garanterer du å dekke eggene med folie at du ikke får store vannmasser i ramekinene dine for det andre, og lar eggene forsiktig koke ferdig i dampbåten etter den første tilberedningstiden sørger for perfekt stekte egg hver gang.

Monte Cristo Omelett Sandwich

Hvis du er en fan av Monte Cristos, vil du elske denne riffen på det populære indiske gatemat -eggesmørbrødet. Det er like skarpt på utsiden, oooy-gooey på innsiden og støvet over alt med konditoresukker. Et firkantet brød er ideelt: Det gjør det lettere å brette omeletten. Du vil også bruke en nonstick -skillet som er minst ti centimeter i diameter - omeletten passer ikke i en mindre panne.

Eggerøre med røkt laks

For en elegant frokost på et blunk, bretter Rachael Ray røkt laks inn i sine seks minutter eggerøre. Sprø, fersk gressløk gir lys farge og en subtil løksmak.

Ikke-bekymrede posjerte egg

Pochering av egg kan gi selv den mest erfarne kokkangsten. Vil eggene feste seg i bunnen av gryta? Vil jeg knekke en eggeplomme? Vil de alle løpe sammen? Hvordan kan jeg vite når de er ferdige? På toppen av det hele, fordi det tar litt tid å forsiktig knekke hvert egg og senke det i kokende vann, er de ikke alltid ferdige samtidig. Med alt dette i tankene satte vi oss for å knekke (ha!) Koden. Ved å sette eggene i før varmtvannet holder de formen og koker samtidig. Denne metoden fungerer like godt for 2 egg som den gjør for 8, så hvis du tenker på å lage egg benedict for familien i helgen, vil dette fjerne bekymringen.

Egg Benedict og Easy Hollandaisesaus

Ina Garten innrømmer egg Benedict høres ut som en fancy restaurantrett som er skummelt å lage hjemme, men hun har en enkel metode som er lett å mestre, og den starter med posjerte egg.

Karamellisert løk, sopp og Gruyere Quiche med havrekorpe

Du vil sannsynligvis synes det er vanskelig å tro, men denne smakfulle quichen er faktisk sunn og mdash og inneholder en brøkdel av fettet i en tradisjonell versjon.

Huevos Rancheros

Denne meksikanske retten er vanligvis ikke det sunneste frokostvalget, men Sunny Andersons versjon er frisk og lett og mdash og fremdeles full av smak.

Mini eggesaladesmørbrød

Du trenger ikke mye mer enn hardkokte egg, kremet mayo og gul sennep for å lage eggesalat, men ta med hakket fersk gressløk og hvitt landbrød, og du vil definitivt ha 5-stjerners smørbrød på hendene.

Instant Pot Hardkokte egg

Vil du ha en idiotsikker måte å lage perfekte hardkokte egg på? Instant Pot lager perfekte, kremete eggeplommer hver gang, uten problemer.

Bakt egg i Hash Brown Cups

Revet russetpotet gjør de perfekte små karene til å bake egg i. Lag disse neste gang du arrangerer brunsj, og du vil ha et dusin individuelle eggekopper for å imponere alle dine gjester.


Mikrobølgeovn

Enten du har skinke eller pølse igjen i kjøleskapet som du trenger å bruke opp, eller du velger å kjøpe litt ferdigkokt bacon, er denne mikrobølgeovnen med eggerøre en god bruk av kjøttrester, poteter og grønnsaker.

Kjøp en pose med ferdigkokte hasjbrune eller amerikanske poteter og ha i litt strimlet ost, og du har sunne frokostkopper som er tilberedt for uken!


Prosciutto bakte eggkopper

  • Forfatter: Krista @ JoyfulHealthyEats.com
  • Forberedelsestid: 5 minutter
  • Koketid: 15 minutter
  • Total tid: 20 minutter
  • Utbytte: 12 eggekopper 1 x
  • Kategori: Frokost
  • Metode: Ovn
  • Mat: Amerikansk

Beskrivelse

Prosciutto Baked Eggs Cups er en enkel og sunn frokost med 10 gram protein med bare 116 kalorier per porsjon!

Ingredienser

  • 12 skiver proscuitto
  • 12 hele egg
  • 1 ss druefrøolje
  • 4 kopper baby spinat
  • 1 stekt rød pepper, i terninger
  • 1 hvitløksfedd, hakket
  • salt og pepper etter smak
  • pynt: hakket gressløk

Bruksanvisning

  1. Forvarm ovnen til 425 grader F.
  2. Varm en middels stekepanne til middels høy varme, tilsett druefrøolje og hvitløk i en panne. Stek i 30 sekunder, rør hele tiden. Tilsett deretter spinat i pannen og stek i 2-3 minutter til den er visnet. Smak til med salt. Tilsett den stekte røde paprikaen, surr i et minutt til, fjern fra varmen og sett til side.
  3. Spray en 12 kopp muffinsform med matlagingsspray.
  4. Fyll hver muffinkopp med prosciutto, og pass på å bære bunnen og sidene av koppen (bruk små biter for å lappe hull etter behov.)
  5. Fyll deretter i hver muffinkopp med 1-2 ss av spinatblandingen.
  6. Knekk 1 egg forsiktig i hver muffinkopp. Smak til med revet svart pepper.
  7. Stek i 10 minutter for rennende egg eller 13-15 minutter for egg.
  8. Pynt med hakket gressløk.

Ernæring

  • Serveringsstørrelse: 1 eggeskål
  • Kalorier: 116
  • Sukker: 0 g
  • Natrium: 565 mg
  • Fett: 8 g
  • Mettet fett: 2 g
  • Karbohydrater: 1 g
  • Fiber: 0 g
  • Protein: 10 g
  • Kolesterol: 196 mg

Stikkord: egg kopper, enkel egg kopper oppskrift, gjør på forhånd frokost ideer, proscuitto frokost, hvordan du lager egg kopper


Se videoen: Har du 3 epler hjemme? En rask oppskrift på en øm eplekake # 43 (August 2022).